LOS SECUESTROS EMOCIONALES.

Los secuestros emocionales es cuando por alguna razón tu cuerpo tiene la necesidad de reaccionar a un estímulo sin que se le dé la orden de hacerlo. 

El estímulo recibido llega a la amígdala y ésta compara lo sucedido con otras experiencias emocionales del pasado y si se parecen a un recuerdo malo, activa la alarma y nuestro cuerpo estará sufriendo un secuestro emocional.

EL CASO DE LUISA Y PEPÓN

Cuando Luisa era pequeña sufrió unas situaciones familiares muy malas; Cuando sus padres discutían, la encerraban dentro de una habitación dando un portazo. Con el paso del tiempo Luisa forma una familia con Pepón y tienen un hijo llamado Carlos.

Un día, Luisa y Pepón empezaron a discutir. Él se enfadó y dio un portazo. Luisa que recibió éste estímulo y éste va directo a la amígdala, hace que le salte la alarma del recuerdo de su infancia. Su reacción hacia ello fue empezar a dar golpes a la puerta hasta conseguir romperla y empezar pegar a Pepón.

Cuando Luisa reaccionó y se dio cuenta de lo que acababa de ocurrir con su cuerpo se fue directa a un lugar de descanso para pensar en ello.

• Luisa acababa de sufrir un secuestro emocional

EL CEREBRO TRIUNO, LOS TRES CEREBROS

El cerebro triuno esta formado por tres sistemas de aprendizaje que indican como actúa este órgano antes situaciones del día a día que son reptiliano, límbico y neocortex que aparecen por la evolución del tiempo.

Estas tres partes o cerebros reflejan la evolución   de los cerebros a lo largo la historia de la vida de las especies. Las partes mas profundas y escondas son las mas antiguas evolutivamente hablando, y la parte mas externa es la mas moderna o nueva. Los seres humanos tenemos integrados estas 3 estructuras cerebrales. 

 

1. Cerebro de reptil, (tallo encefálico y cerebelo): sen ocupa de las funciones básicas para sobrevivir y de las funciones automáticas; controla el pulso, la respiración, los reflejos automáticos...también depende de él, la búsqueda de la alimentación, el deseo sexual, el huir o atacar, etc


2. Cerebro emocional o límbico (cerebro mamíferos):constituye la parte afectiva de los mamíferos y especialmente de los seres humanos cuando sentimos emociones, estamos bajo la influencia del cerebro emocional.  La amígdala, concretamente,es una de sus partes mas importantes. Es algo así    cómo el centro de las emociones. Gracias a ella nos agrada o nos desagradan las cosas y las personas, y podemos tener preferencias.


3. Cerebro racional o neocortex (cerebro primata): aparece en los mamíferos más evolucionados y especialmente en los primates superiores, en el homo sapiens. Es el responsable de la existencia del pensamiento abstracto, del lenguaje complejo, de la creatividad, de la ciencia, la religión, el arte, la filosofía, la literatura, las mates, etc.

LAS DINÁMICAS DE GRUPO.

Las dinámicas de grupo son actividades que un conjunto específico de personas hacen con la finalidad de buscar los cambios internos que se producen en cada persona. Ésto nos ayuda a desarrollar la inteligencia emocional ya que muchas veces nos hace sentir en sensaciones o emociones que en otros momentos no habíamos sentido, y nos puede hacer reflexionas, y con ello a mejorar nuestra relación con los que nos rodean.

"LAS ETIQUETAS"

Una de las dinámicas de grupo que hemos dado en clase es "las etiquetas", dinámica de la cual consistía en que cada miembro del grupo llevaba una etiqueta que definía cómo el resto del grupo tenia que tratarnos. 

Ésta dinámica de grupo nos ayudó a reflexionar en cómo se siente la gente que incluso nosotros etiquetamos muchas veces por razones sin sentido.

 Mi conclusión es que no tenemos que etiquetar a la gente sin verdaderos motivos, porque vas a hacer un mal uso de tu inteligencia emocional.

LAS EMOCIONES.

Uno de los temas más importantes dentro de la inteligencia emocional, son las emociones, ya que tener inteligencia emocional significa que tenemos que saber controlarlas y detectarlas a las personas que nos rodean. Se puede decir que con las emociones aprendemos a educar la inteligencia emocional.

Cuando hablamos de emociones, se les conoce como la energía o el impulso que nos mueven hacia la realización de alguna acción o elección de una decisión. Las emociones son propias muy especialmente de los mamíferos y especialmente de los humanos, ya que somos seres sociales y afectivos.

Algunas de las emociones más conocidas, son las llamadas emociones básicas y son el miedo, la tristeza, la alegría, la sorpresa, el asco, etc.

Todas las emociones tienen un gran valor, porque cada una nos hace ponernos en una situación diferente, y si no fuera por estas emociones, veríamos las cosas que nos rodean de la misma manera, no seriamos capaces de sentir nada por nadie, y mucho menos podríamos tener inteligencia emocional.

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Estas últimas semanas hemos estado estudiando LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

Empezamos a hablar sobre su significado: La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos las personas para poder manejar, entender, seleccionar y trabajar nuestras emociones y saber controlarlas en su justa medida; también es la capacidad empática de saber que están sintiendo los demás, para así poder interactuar mejor con ellos, e incluso poder ayudarlos y conseguir que se sientan bien con nosotros.

El primero que habló sobre la inteligencia emocional fue Daniel Goleman, un psicólogo estadounidense, nacido en Stockton, California, el 7 de marzo de 1947. Adquirió fama mundial a partir de la publicación de su libro inteligencia emocional en 1995.
En este libro, Goleman pretende estudiar las emociones humanas des de el punto de vista neuropsicológico, es decir, pretende hacer un mapa del cerebro emocional.
También se habla sobre la relación que puede tener el coheficiente intelectual de una persona con su inteligencia emocional, ya que tener estos dos rasgos, no siempre garantiza la felicidad o éxito social de ésta. Al contrario si una persona tiende un coheficiente intelectual mas bajo y una inteligencia emocional alta, tiene mas posibilidades de ser feliz y tener éxito social.

La inteligencia emocional tiene ciertas ventajas:

• Puede prevenir ciertas enfermedades psicológicas y poder ayudar  a los demás.
• También  es buena para nuestra salud física, pues previene enfermedades cardiobasculares.
• Mejora nuestras posibilidades de éxito social y laboral.
• Nos sirve para cuidar las relaciones que más apreciamos ( con la pareja, padres, amigos..).
• Nos puede ayudar a conocernos mejor y por tanto saber que es lo que queremos.
• En definitiva nos hace también más felices.

¿Qúe trabajo ejerce el psicólogo en un centro de educación ?

El otro día tuvimos una charla con la psicóloga de nuestro centro, Mar.

Estuvimos hablando sobre muchos aspectos de la psicología, sobre las salidas que tiene estudiar la carrera de psicología, el porque ella había elegido estudiarlo, sobre muchos de los casos que nos podríamos encontrar en ese mundo, etc.

Una de las cosas que mas interesante me pareció fue el saber todo el trabajo que un psicólogo tenia que hacer dentro de un centro educativo, en este caso en un centro de secundaria y bachillerato.

Ella nos explicó que  los psicólogos trabajaban en el departamento de orientación, y el trabajo dentro del departamento consistía en varios puntos:

1. Atención a los padres. Este punto trataba de ayudar a todos los padres que necesitaran ayuda para socializares con sus hijos, o para tener mejor relación con ellos.
2. Plan acción tutorial (P.A.T). En  este punto lo que se trata es de hacer reuniones con los profesores del centro y ayudarlos a coordinar sus clases con alumnos problemáticos o con alguna deficiencia.
3. Atención a los alumnos. Aquí los psicólogos ayudan a los alumnos que tienen problemas de aprendizaje o problemas de conducta. También orienta a los alumnos que no saben que ramas coger para poder estudiar lo que quiere para su futuro. 
4. Coordinación programas atención a la diversidad.

• PDCC. Curso para primero de la ESO; en estos cursos van a estudiar todos los niños que en primaria han dado problemas de comportamiento.
• INTEGRA. Curso para segundo de la ESO; en estos cursos van a estudiar los alumnos que en primero de la ESO ha dado problemas de comportamiento.
• PQPI. Curso para tercero y cuarto de la ESO. Hay PQPI de jardinería y de cocina.
• PDC. Curso para tercero y cuarto de la ESO. En este curso estudiaran las personas que quieren sacarse el graduado escolar, pero necesitan un nivel mas bajo de enseñanza.

¿QUÉ ES LA PSICOLOGÍA?

       En estas dos semanas de clases que hemos estado dando en el IES TEULADA, sobre la psicología, hemos podido ver varias cosas sobre la asignatura; también hemos dado el primer tema, que habla sobre que es el concepto de"psicología", algunas de sus terapias, los procesos psicológicos básicos y finalmente ramas de la psicología.

      La mayoría de las personas, hablan sobre la psicología, los psicólogos, y mas sobre este mundo, pero realmente no saben el gran trabajo y la gran ayuda que ejerce la psicología sobre las personas que la necesitan.
    
      La psicología es la ciencia que estudia el alma, actualmente conocido como el estudio del comportamiento o conducta humana. Y la psicología quiere modificar las conductas a comportamientos considerados patológicos o anormales con terapias como por ejemplo la terapia cognitiva.
  
      Al largo del curso iré publicando mas cosas sobre la psicología, que pueden ser interesantes.